花粉症の症状として最も辛いと言われている症状があります。それは鼻詰です。花粉予報を見て花粉飛散量が多いと言われるとティッシュが手放せないと言う人も多いと思います。(汗)そこで今回は、鼻詰まり対策について紹介して見たいと思います。鼻詰まりの症状で悩んでいる人、自分の体温ってどうでしょう!?低くないですか?もし体温が低いと感じている人は鼻を温めてみましょう。鼻詰まりの症状が緩和されるようになります。そのまま電子レンジで1分間ほど暖めてホットタオルを作ります。これで大体は体温より少し高いくらいの、42度~43度くらいが良いですね。そしてタオルを鼻に当てます。そして温めます。この時深呼吸を繰り返しますよね。そうすると更に効果的ですよ。(笑顔)これを鼻詰まりが治るまで行います。途中でタオルが冷めてしまえば再度ホットタオルを作って暖めてくださいね。結構この方法が効果があるみたいですね。それで解消されたと言う人が結構いるみたいですね。(笑顔)そこで携帯用としてカイロを持ち歩きましょう。これを同じ様にすると良いみたいですね。(笑顔)※但し、火傷には注意しましょう。色々な鼻詰まり解消法があると思います。(笑顔)今挙げた方法を一度自分で試されてみて合わないようであれば別な方法を探すなどしてみてくださいね。

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