徹夜が続いてニキビになったら?

徹夜が続いてニキビをみつけました。
私は結構ニキビになりやすいので、わずかでも肌に負担を感じるとブツブツ顔になるのです。
だからどんなに忙しくても、少しでも早く寝て十分な睡眠をとるように気を配っています。
ニキビには刺激の少ないミネラルファンデーションや無添加なものと覚えておきましょう。
ニキビの大敵は睡眠不足だと思いますからね。
余分な添加物の少ないミネラル化粧品を使ってみてもいいかもしれません。
特にニキビというものは再発のしやすい肌トラブルとなります。
症状が治まったからといって不摂生や暴飲暴食などを行っていると、またすぐに再発します。
ニキビが再発しないよう防止するためには、お肌を清潔に保つようにし、暴飲暴食といった生活をせず、睡眠をたっぷりと取っていくことが重要だと思います。
世間ではニキビにヨーグルトはあまり良くはないとされたり、逆に良いとされますが、こういったような情報の真偽というものは明らかではありません。
特定の食品だけに頼っているのではなく、常に栄養バランスの取れた食事を心がけるよういにしていれば、ニキビの防止に繋がると私は思うのです!!ミネラルなどファンデーションには気をつけています。

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